首页 > 健康 > 正文

立冬后涮火锅警惕两种疾病!烫几分钟吃才健康? 布医无名 冲锋号

更新日期:2018-06-08 16:21:24

随着天气渐渐转冷,大家开始吃辣、喝酒、食肉来抵御寒冷,而火锅成为不少人餐桌上的最爱,但因火锅的嘌呤含量较高,再加上痛风是寒冷季节的高发骨病,近期痛风发作患者明显升高;还有新旧痔疮高发,让很多患者疼痛难忍、坐立不安,并发其他肛肠疾病。

那么,立冬后到底该如何健康吃火锅?吃火锅应该注意规避哪些高发疾病?今天,小编就与大家聊聊火锅与健康的秘密吧!

供图/视觉中国

冬季吃火锅应警惕的几大疾病

冬季“火锅热”,谨防痛风找上门

痛风是“富贵病”之一,除有遗传倾向外,不良的生活习惯也是引发痛风的重要因素。尤其是,经常摄入高嘌呤饮食容易导致痛风的发生。

北京德胜门中医院骨科主任任德广表示,寒冷季节是预防痛风发作的重要时期。由于冬季饮水少、排汗少导致尿酸沉积,加之冬季人们饮食偏于肥甘厚味,如火锅等高嘌呤食物更增加了痛风发作的概率。而且冷天人体血液循环变慢,尿酸容易在关节处结晶,从而诱发痛风。

吃火锅少不了虾、鱼、牛羊肉这一类高脂肪、高蛋白的食物。即便是素食火锅,锅底还是以高汤熬制成的,这些食材嘌呤含量都很高。同时,大部分人吃火锅喜欢用蘸料,而蘸料原材料同样富含嘌呤成分。还有不少人吃火锅喜欢喝点酒,尤其与啤酒搭档,虽然啤酒本身嘌呤含量不高,但它含有较多的鸟苷酸,代谢后会产生嘌呤,最终产物是尿酸。同时,酒中的乙醇会使血乳酸浓度增高,而乳酸又可抑制肾脏对尿酸的排泄作用,容易导致痛风性关节炎发作。

另外,冬季相对来说,人体的活动量要小一点,导致我们体内的代谢功能弱一点,因此对脾肾阳虚的人来说,痛风表现就更重一些。

痛风是“重男轻女”的疾病,约95%的痛风发生在男性,而且肥胖患者痛风发病率高。60%以上痛风的发病高峰年龄为40-55岁,但近年来痛风的发病越来越年轻化。与年轻人的不良生活方式有很大的关系,如摄入过多富含嘌呤的食物、缺乏运动、生活不规律等,尤其是这些不良的生活方式引起年轻人中肥胖人群的增多,而肥胖会引发多种代谢性疾病,包括高尿酸血症甚至痛风的发生。

目前预防痛风的关键就是管住嘴,多做运动,并要做到“三多三少”:首先是多饮水,少喝汤。多吃碱性食物,少吃酸性食物(如肉类)。少吃饭,多吃菜。

冬季涮火锅,警惕痔疮来袭

立冬以来,很多肛肠老病号发现便血、疼痛、脱出症状“越演越烈”,将便血认为是小毛病,严重点就是痔疮犯了,忍忍就会过去,这都是极为错误的认知。专家提醒大家注意,便血是多种肛肠疾病的先兆。如痔疮、肛裂、肛瘘、直肠息肉甚至是肛肠肿瘤,90%都以便血作为早期典型症状。一旦便血被无辜“冠名”为痔疮,就会遭受到恶变的“暗算”。

很多人一出现便血,就优先考虑是痔疮发作,为图方便会自行买痔疮膏草草了事。等到病情加重,到医院接受诊断时,诊断结果竟是肛瘘、直肠息肉,甚至是肠道肿瘤。因此,一旦出现便血,无论血量多少,疼痛与否,都不能盲目自我诊断,否则可能会掩盖真实病情。冬季是痔疮便血等肛肠疾病的多发期,如不及时治疗,拖延到后期的治疗难度将越大。


相关:

华媒:调查显示设有移民办事处的智利城市数量增加原标题:华媒:调查显示设有移民办事处的智利城市数量增加   中新网6月8日电 南美侨报网6月7日刊文称,近日,智利市政协会(Amuch)的最新研究显示,在受访的278个智利城市中,28%的市政府设有处理包容性和非歧视性问题的办公室,其中80%涉及移民问题,即占总数的22%。   文章摘编如下:   据智利媒体报道,智利市政协会在2016年进行的同类调研显示,只有23个智利城市设有处理包容性和非歧视性问题的办事处,而这一数字在2018年增至68个。其中,29%的办事处是专门为处理移民问题而设立的,而在绝大多数城市中,办事..

像素种子:改变教学模式 培养国际化人才原标题:像素种子:改变教学模式 培养国际化人才   中新网6月8日电 近几年,随着游戏产业的快速发展,各类游戏培训机构也如雨后春笋大量涌现。据不完全统计,截至目前,全国动漫游戏培训机构已超过2000家,每年毕业学生超过10万人。然而,各大游戏厂商却仍旧面临严重的人才短缺问题。有游戏公司资深人力资源专家表示,传统游戏培训机构的学员,不能很好地适应市场,很多没法直接使用,是造成人才紧缺的一大原因。   游戏培训市场如此火爆,但为什么培养出的学生不受游戏厂商的青睐呢?对此,像素种子数字与艺术教育基..

美台如不收手,关键时刻中国可用这招应对!原标题:美台如不收手,关键时刻中国可用这招应对! 昨天头条文章《原创丨蔡英文要冒大险了?解放军收复太平岛机会来了!》,竟被判标题夸大误导。这标题有夸大误导吗?我们不妨探讨一下。 台湾都讨论把太平岛租给美军了,那还不是蔡英文冒大险?而且,这事都讨论一年多了。如果蔡英文当局真把太平岛租给美军,解放军会不收太平岛吗?中国驻美公使李克新在2017年就明确告诉美国:美军舰抵达高雄之日,就是我解放军武统台湾之时。美军舰抵达高雄解放军就武统台湾了,如果蔡英文要将太平岛租给美军,那性质比“美军舰抵达高雄之日”性质严重太多了,因为一旦如此美军就要..

全国七成鲫鱼,三年内都将更新换代:生长速度提升20%以上 农业农村部近日公布了19个2018年全国水产新品种,中国科学院水生生物研究所桂建芳院士团队培育出高产异育银鲫新品种“中科5号”榜上有名。今天(6月8日),这一成果正式对外公布。目前全国鲫鱼养殖中占70%的最主要养殖品种“中科3号”将在三年内完成“更新换代”,生长速度和成活率提升20%以上。 提取鲫鱼精子 提取鲫鱼卵子 鲫鱼是我国重要的大宗淡水养殖鱼类之一。因其适应性强,肉质细嫩鲜美等特点,深受养殖户和消费者的欢迎。中国科学院水生生物研究所自上个世纪80年代起,利用其它鱼类的异源精子刺激银鲫卵子雌核生殖以及银鲫独特的多重生殖方式,..

微信官方:有用户投诉“xx对骂群”,建议群聊内文明对话原标题:微信官方:有用户投诉“xx对骂群”,建议群聊内文明对话 关于微信群聊内文明对话、理性表达的规范与建议 我们收到用户投诉举报:有部分以“xx对骂群”为名的微信群内,存在谩骂、地域歧视等不文明行为甚至色情、赌博等不良信息,相关行为不仅违反《微信个人帐号使用规范》,也影响到用户在微信群聊内的正常交流。对此,我们将根据用户投诉提交证据进行核实,如举报内容存在违规,将立即处理。 用户如发现所在微信群存在违规行为,也欢迎投诉举报。【投诉方式】:在群聊天页面点击右上角“...” → 点击“投诉” → 选择违规类型 → 勾选聊天证据并提..

相关热词搜索:布医无名 冲锋号

上一篇: 花生这样吃,降脂降压抗衰老,每天吃一点
下一篇: 常吃醋对身体好,但这5类人吃醋等于吃“毒药”